Cvičení PILATES

Pilates Brno

Jsme v Brně jedni z prvních, kdo metodu pilates cvičí. Máme tedy nejdelší praxi a řadu zkušeností v oblasti pilates, se kterými se s Vámi rádi podělíme. Pilates studio Havlík má v Brně tradici od roku 2005.

Kdy je jaké cvičení - týdení rozvrh tréninků.

Rezervujte si volný termín cvičení online!

Proč zrovna PILATES?

Tempo současného moderního životního stylu způsobuje, že potřebujeme stále méně tělesné aktivity. Abychom všechno stihli, jezdíme autem, na práci používáme nejrůznější stroje a většina nás prosedí za stolem nejen u PC půl dne. To vše vytváří na našem těle trvalé změny v podobě špatného držení těla, chybné chůze a současně s tím i jednostranného zatížení těla.

Lidské tělo je od narození k pohybu naprogramováno. Bohužel většina sportů, jako např. golf, tenis, volejbal a jiné, více či méně podporují jednostranné zatížení páteře.

Právě proto je tady v našem brněnském studiu PILATES, tedy metoda, která pomůže zmírnit nevyváženost těla, a současně protáhne a posílí svaly bez posilovacích strojů.