Cvičení PILATES

Pilates Brno

Jsme v Brně jedni z prvních, kdo metodu pilates cvičí. Máme tedy nejdelší praxi a řadu zkušeností v oblasti pilates, se kterými se s Vámi rádi podělíme. Pilates studio Havlík má v Brně tradici od roku 2005.

Kdy je jaké cvičení - týdení rozvrh tréninků.

Rezervujte si volný termín cvičení telefonicky na čísle:  727 864 815

Proč zrovna PILATES?

Tempo současného moderního životního stylu způsobuje, že potřebujeme stále méně tělesné aktivity. Abychom všechno stihli, jezdíme autem, na práci používáme nejrůznější stroje a většina nás prosedí za stolem nejen u PC půl dne. To vše vytváří na našem těle trvalé změny v podobě špatného držení těla, chybné chůze a současně s tím i jednostranného zatížení těla.

Lidské tělo je od narození k pohybu naprogramováno. Bohužel většina sportů, jako např. golf, tenis, volejbal a jiné, více či méně podporují jednostranné zatížení páteře.

Právě proto je tady v našem brněnském studiu PILATES, tedy metoda, která pomůže zmírnit nevyváženost těla, a současně protáhne a posílí svaly bez posilovacích strojů.